Finská sauna
Finská sauna je tradiční způsob saunování při teplotě 80–95 °C s nízkou vlhkostí vzduchu – a s možností krátkodobě zvýšit páru politím horkých kamenů vodou (löyly). Nabízíme domácí finské sauny v různých velikostech, materiálech a cenových pásmech – finská sauna pro 2 osoby, pro 4 nebo pro 6 osob, do interiéru i na zahradu. Hledáte jiný typ? Nabízíme také infrasauny a kombinované sauny. Jak vybrat finskou saunu? ↓
Řazení produktů
Výpis produktů
![SAUNA FINSKA WYSOKOTEMPERATUROWA Z PIECEM OSLO2HARVIA 3 5KW 1 2 OSOBOWA 120 120 CM [77763] 1200](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.bps-koupelny.cz/user/shop/detail/51604_sauna-finska-wysokotemperaturowa-z-piecem-oslo2harvia-3-5kw-1-2-osobowa-120-120-cm--77763--1200.jpg?677e576d
)
Ovládací prvky výpisu
Nejčastější otázka zákazníků je, zda potřebují přívod 400 V. Odpověď závisí na výkonu konkrétních kamen – většina domácích finských saun s výkonnějším topidlem 400 V vyžaduje, ale u některých menších modelů stačí 230 V. Vždy ověřte technický list modelu ještě před výběrem místa pro instalaci. Stejně důležité je větrání: finská sauna potřebuje přívod čerstvého vzduchu u podlahy a odtah u stropu.
💡 Finská sauna nebo infrasauna?
Finská sauna – teplota 80–95 °C, nízká vlhkost, možnost löyly, tradiční rituál prohřátí a ochlazení. Vyžaduje přívod 400 V a větrání. Infrasauna – teplota 40–60 °C, hřeje přímo tělo infračervenými panely, jednodušší instalace. Chcete oboje? Podívejte se na kombinované sauny.
Interiérová nebo venkovní sauna?
Interiérová finská sauna se instaluje do suterénu, koupelny nebo wellness místnosti – nevyžaduje speciální odolné opláštění. Venkovní finská sauna se umisťuje do zahrady nebo na terasu; je konstruována pro celoroční provoz, má odolnější dřevo (thermowood, smrk) a vyžaduje pevný základ.
Kolik osob bude saunu používat?
Finská sauna pro 1–2 osoby se vejde i do větší koupelny nebo suterénu. Pro 3–4 osoby je potřeba samostatná místnost s dostatečnou výškou stropu. Sauna pro 5–6 a více osob vyžaduje prostornější zázemí. Konkrétní rozměry vždy ověřte v technickém listu modelu.
Přívod 400 V a větrání
Finská sauna s výkonnějším topidlem vyžaduje přívod 400 V – úpravu zajistí elektrikář. Přesné nároky závisí na modelu, ověřte v technickém listu. Větrání: potřebujete přívod čerstvého vzduchu u podlahy a odtah u stropu – bez toho se sauna správně nevytopí a vzduch bude těžký.
Materiál kabiny
Pro interiérové sauny: severský smrk (cenově dostupný, příjemná vůně) nebo kanadský cedr (přirozeně odolný vůči vlhkosti). Pro venkovní sauny: thermowood – tepelně upravené dřevo s výrazně vyšší odolností vůči povětrnosti. Materiál ovlivňuje cenu i životnost sauny.
Kamna – elektrická nebo na dřevo?
Elektrická kamna jsou nejběžnější pro domácí sauny – snadná obsluha, přesná regulace teploty, vhodná do interiéru. Kamna na dřevo nabídnou autentičtější zážitek a jsou nezávislá na elektřině – vhodná především pro venkovní sauny a chaty. Výkon kamen vždy musí odpovídat objemu kabiny; přesné doporučení najdete v technickém listu.
Nejste si jistí?
Zavolejte nám na 608 247 630. Poradíme s výběrem modelu, rozměry, technickými požadavky i dopravou.
💡 Věděli jste, že…
- Löyly není jen pára. Správné löyly vznikne politím horkých kamenů čistou vodou nebo bylinným nálevem – vlhkost krátkodobě stoupne a sauna se zdá intenzivnější, i když teplota zůstává stejná.
- Finové se saunují pravidelně, ne jednorázově. Tradiční finský rituál zahrnuje 2–3 kola střídání prohřátí a prudkého ochlazení – teprve to přináší plný efekt regenerace.
Časté otázky – finská sauna
Finská sauna je kabina vyhřívaná kamny na teplotu 80–95 °C při velmi nízké vlhkosti vzduchu (5–15 %). Teplo prohřívá celé tělo, rozproudí krev a rozproudí pocení. Politím horkých kamenů vodou (löyly) lze vlhkost krátkodobě zvýšit, což zesiluje pocit horka. Po pobytu v kabině následuje prudké ochlazení a odpočinek – tento cyklus se opakuje 2–3×.
Teplota ve finské sauně se pohybuje typicky mezi 80 a 95 °C. Zkušení saunaři snáší i vyšší teploty. Platí, že čím výše v kabině sedíte nebo ležíte, tím je tepleji – začátečníkům doporučujeme začínat na spodní lavici.
Správný saunový rituál má pět kroků:
- Příprava – osprchujte se, umyjte mýdlem a důkladně osušte.
- Pobyt v kabině – 10–15 minut, orientujte se podle vlastních pocitů. Do sauny se chodí bez plavek, pouze s prostěradlem nebo osuškou.
- Ochlazení – studená sprcha, koupel nebo chladný vzduch venku.
- Odpočinek – alespoň tak dlouho, jak dlouho jste byli v sauně. Doplňte tekutiny.
- Opakování – celý cyklus 2–3×.
Pravidelné saunování je spojováno s řadou příznivých účinků: uvolnění svalů a kloubů, podpora prokrvení a kardiovaskulárního systému, posílení imunity, odbourávání stresu a zlepšení spánku. Výsledky se mohou lišit v závislosti na osobě a zdravotním stavu. Pokud máte zdravotní omezení (srdeční obtíže, těhotenství, vysoký krevní tlak), konzultujte saunování před první návštěvou se svým lékařem.
Záleží na vašich preferencích a podmínkách pro instalaci. Finská sauna nabídne tradiční zážitek při 80–95 °C s löyly, prohřeje celou kabinu a je ideální pro ty, kdo milují intenzivní teplo. Vyžaduje přívod 400 V a větrání. Infrasauna pracuje při 40–60 °C, hřeje přímo tělo, je instalačně jednodušší a bývá vhodná i pro každodenní použití. Chcete oboje? Podívejte se na kombinované sauny.
Saunování se nedoporučuje při akutním onemocnění (horečka, zánět), bezprostředně po intenzivním sportovním výkonu, po požití alkoholu nebo při výrazné únavě. Opatrnost je na místě u srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, těhotenství a dalších zdravotních stavů – vždy se poraďte se svým lékařem. Do sauny nevstupujte nalačno ani bezprostředně po jídle.
Ceny domácích finských saun začínají přibližně od 60 000 Kč za kompaktní interiérové modely. Venkovní finské sauny a větší kabiny se pohybují od 130 000 Kč výše. Výsledná cena závisí na velikosti, materiálu, výkonu kamen a způsobu dopravy. Doprava po celé ČR – zavolejte nám na 608 247 630 pro nezávaznou nabídku.
Finská sauna se nahřívá typicky 30–45 minut v závislosti na výkonu kamen, objemu kabiny a izolaci. Větší kabiny nebo méně zateplené modely mohou potřebovat déle. Přesnou dobu nahřívání uvádí výrobce v technickém listu konkrétního modelu.